jak sie

ile glukozy??? 30-50g??? i rozpuszczasz to w szklance wody razem z kretą? mi się nie dobrze robi już przy 15g jak rozpuszczam w szklance wody. powyżej 15g jest za słdka... bleee....

Dla mnie glukoza jest za słodka. Jestem już po 4 cyklach na kreatynie i na początku stosowałem dextroze i spokojnie piłem z odpowiednią jego dawką. Ale jak zacząłem stosować glukoze (bo jest tańsza) z każdym cyklem wyje mi się co raz słodsza.... teraz z trudem łykam 15g glukozki w szklance.

trudno powiedziec moze techika slabsza albo tak jak piszesz poprostu sie przyzwyczaily. zmieniasz oczywiscie liczbe powtorzen i serii ? Zmieniony przez - Trec N. w dniu 2008-12-09 09:58:09

Nie ma problemu. Ale jeszcze coś dodam...jeżeli nie czujesz faktycznie zmęczenia, pamiętaj o tym, aby unosić jak najwyżej tułów, oraz jeżeli dojdziesz do ćwiczeń z rękoma za głową - postaraj sie je trzymać y..."prostopadle" do głowy :P Wtedy powinieneś coś poczuć... :D

I ja chyba zaczne.Zawsze balem sie o kregoslup.Ale chyba to jest tak jak z nogami.Trzeba robic aby nie bolaly aby miesnie obudowaly i wzmocnialy.Oki dzieki serdeczne.Pozdrawiam

Wakacje to najgorszy okres na wyjazd na trening do Chin. Jeśli ktoś się wybiera żeby poważnie trenować, to jadąc latem narażony jest, że z powodów koszmarnego klimatu efektywność treningu nie będzie tak duża jak mogłaby być przy normalniejszych warunkach pogodowych. Zmieniony przez - dacheng w dniu 2005-04-11 10:09:46

ekhm, jak by Ci sie obiło o uszy ze ktos obciazenie chce pogonic z Radomia albo okolic to napisz mi na priv(taka prosba)

Tak doradzaja a nikt nie zapytał sie o tak ważną rzecz jak typ budowy... Edit: Sorry jacquess zapytał Zmieniony przez - Grzechu. w dniu 2008-08-08 13:26:35

Ja polecam małą zabawę biegową:) 3'-2'-1'-1'-2'-3' x 2 przerwa miedzy seria 5-10min (w zależności jak będziesz się czuł:) Więc tak biegniesz 3 min w miarę mocno potem 3 min truchtasz i tak podobnie wszystko:) 2min bieg 2 min trucht 1min bieg 1min trucht itd. nie zapomnij o rozgrzewce:) i biegaj po zróżnicowanym terenie:) Zmieniony przez - IxN w [...]

Nigdy nie może kuleć technika kosztem techniki , jak robić progres ? Porządnie się odżywiać i wypoczywać ! regulamin=ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Wątpię by twój diabetolog Ci tak kazał, a jeśli tak to udaj sie do niego i niech Ci poda jak to załatwić, dla mnie to jest szkodliwe dla zdrowia. Nie widzę sensu podbijania poziomu cukru by go zbijać.

okey a moglibyscie mi doradzic w kwestii treningu gdyz jak robie klatke piersiowa to wydaje mi sie ze za bardzo nie czuje miesnia po treningu robie tak 4 serie na plaskiej 12,10,8,6 na skosnej to samo i rozpietki na skosie tak samo wszystko ze zmiennym ciezarem

Flex! Uśmiałam się :-P %-) Jak dobrze, że modzi mają możliwość moderacji tematów %-)

Przedtreningówki takie jak na siłownie się nie sprawdzą w sportach walki chyba że wybierzesz takie które są pod nie stworzone https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Rave-opis35865.html

Te pre robione niby pod "fighterów" to w większości o kant CH.. potłuc najlepiej jak kolega podpowiadał zrobić samemu na bazie kreatyny kofeiny BCAA i beta alaniny.z gotowców Minaj lepiej się na assault z MP cwiczyło

Ja recepte wykupie to nie jest problem. W tym momencie mam zablokowany testosteron. Jadra nie produkuja nic, dodatkowo prawie nie spie. HcG przyjme dopiero za miesiac, i nie wiem jak brak testosteronu na mnie wplynie? Nieodwracalna impotencja? Atrofia? Moze wspomoc sie clomidem do czasu terapii?

To takie pytania bardziej do Twojego lekarza. Jak lekarz Cię leczy to tego bym się trzymał. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-07-19 22:25:04

Progestregon jak ci wyszedł bo miałeś wysoko uporałeś się z tym

Nie chcialem dublowac tematu, bo wszystko rozpisane jest tutaj. https://www.sfd.pl/Atrofia_jader_i_slaba_erekcja-t1223482-s7.html W tym temacie mialem tylko pytanie jak ma sie brak testosteronu przez miesiac do impotencji i atrofii jader na zawsze.

jak masa to po pierwsze duży ciężar i mało powturzeń bo mogę robić klatę z bicem i się rzeżbić